 | Gérer son stress sur le terrain (IFRC - RCS, 2001, 23 p.) |
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Le programme de soutien psychologique à l'intention des délégués
Au cours de votre mission
Le but du programme de soutien psychologique est de soutenir chaque délégué pendant sa mission.
Si, au cours de votre mission:
· vous vous sentez stressé;· vous faites face à une situation difficile;
· vous pensez qu'un délégué a besoin d'aide;
· vous voulez parler confidentiellement à quelqu'un d'extérieur à la délégation ou vous avez besoin de conseils;
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n'hésitez pas à prendre contact avec nous Karine Bonvin de Greck Asie-Pacifique, Asie centrale, Caucase, Europe orientale (à l'exception de l'ex-Yougoslavie, des États baltes et de la délégation régionale de la Fédération à Budapest), Moyen-Orient. Christine Meinhardt Afrique, ex-Yougoslavie, États baltes, Amériques. |
Laissez un message sur notre répondeur ou envoyez-nous un message électronique ou un fax et nous vous rappellerons au moment qui vous conviendra.
Vous pouvez aussi appeler Selma Bernardi, responsable santé, au Service des relations sociales.
Téléphone: +41 22 730 44 17 ou +41 79 217 33 19
E-mail:
bernardi@ifrc.org
Le briefing et le débriefing psychologiques
Figure
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! Les séances de briefing et de débriefing sont confidentielles |
Il ne s'agit pas de séances de thérapie, mais d'un examen
approfondi de la façon dont vos expériences peuvent avoir influé sur vous dans
le passé et peuvent influer sur votre comportement à l'avenir.
Quels sont les objectifs?
· vous aider à réfléchir et à comprendre vos attitudes et vos réactions pendant votre mission;· examiner de quelle manière vous pourrez mettre à profit votre expérience du stress dans le cadre de votre prochaine affectation;
· étudier tout problème personnel;
· dans le cas d'un débriefing, vous donner l'occasion de réfléchir à la prochaine étape de votre parcours et/ou vous aider à envisager votre retour à une vie «normale».
Qui allez-vous rencontrer?
· L'une des deux conseillères de la Fédération pour les problèmes de stress. Chacune d'elles est responsable de certains pays, mais le principe est qu'un délégué soit suivi par la même personne dans ses différentes missions.
Comment cela se passera-t-il?
· Vous pourrez aborder n'importe quelle question.· La psychothérapeute vous posera des questions pour vous aider à mieux vous remémorer vos expériences antérieures et vos réactions dans les situations de stress. Elle pourra aussi vous aider à réfléchir aux moyens de prévenir le stress sur le terrain et de développer vos mécanismes d'adaptation à de telles situations.
· Elle vous donnera des informations sur le soutien qu'elle peut vous apporter pendant votre mission.
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